気まぐれレシピ

明日のお弁当スープ。
たっぷりの野菜と少しのベーコン。
それからマカロニ。
野菜は手当たり次第で今日は生姜、人参、大根、玉葱、椎茸、キャベツ。
ベースはコンソメで、タンパク質が足りないから気休めの牛乳…←豆乳でも可。
後はお好みで胡椒。
最近生姜と葱類は必ず入ってるかな。
冷え性の人はとにかく生姜!!
とにかく野菜は少しづつ色んなものを入れた方がいい。
タンパク質はベーコンだったり豚肉だったり魚肉だったりたまに肉団子だったり。
和風ベースにするなら煮干しは解して入れてそのまま食べる。
昆布も刻んで入れたままにしてもいいと思う…←そうしてる。
カルシウム補給になるからね!!

今から暖かい季節になってもスープは必須になりそう。
体を中から温めなくちゃね!!
後最初から煮ちゃうから、油使わないのでダイエット向きだな。