気まぐれレシピ

明日のお弁当スープ。
たっぷりの野菜と少しのベーコン。
それからマカロニ。
野菜は手当たり次第で今日は生姜、人参、大根、玉葱、椎茸、キャベツ。
ベースはコンソメで、タンパク質が足りないから気休めの牛乳…←豆乳でも可。
後はお好みで胡椒。
最近生姜と葱類は必ず入ってるかな。
冷え性の人はとにかく生姜!!
とにかく野菜は少しづつ色んなものを入れた方がいい。
タンパク質はベーコンだったり豚肉だったり魚肉だったりたまに肉団子だったり。
和風ベースにするなら煮干しは解して入れてそのまま食べる。
昆布も刻んで入れたままにしてもいいと思う…←そうしてる。
カルシウム補給になるからね!!

今から暖かい季節になってもスープは必須になりそう。
体を中から温めなくちゃね!!
後最初から煮ちゃうから、油使わないのでダイエット向きだな。

にゃー

平成22年2月22日22時22分記念!!

にゃにゃんにゃんにゃにゃんにゃにゃんにゃにゃん♪

先月に引き続き

さいたままで行ってきたさ!!
初ギルガメのワンマンライヴっす。
先週のacid androidライヴの時に誘われたのだ。
ちょー楽しかった!!(>_<)
あのちっさい箱で大量のモッシュ!!
………すごかった………←途中で体力不足で戦線離脱ｗｗ
りょーちゃんのドラムは今日だけレンタルのPearlドラムだったのだけど……やはりうちはPearlの音が好きだなと思った。
新木場のをM-ONで見た時はアレコレ気になっててさ…。
だから今日もドラムの音に気をつけていたのだけど……好みでした(・∀・)
因みに普段は22インチを使ってるけど、今日は24インチを使ってると言ってたよ!!
ギターとベースの音は変わらずな感じだったかな?
左迅はやっぱりスタミナがないね。
歌えてないところが……。
でもトータル的には満足したのでこれからも要チェックかな。

明日もMJ観覧で見れるので、他のメンツ共々楽しみじゃ♪

好きな

食べ物。
和菓子。
梅大福さいこー!!

にぎゃあ

どうも、絶賛生る屍中のるちあDeath!!
身体中痛い!!
首も痛いけど背中も痛い!!
どう考えても週末の無理が祟ってるとしか思えないｗｗ
自業自得だね☆
来週のギルガメも楽しみだな……。
体力もつといいけど。

レポれたら頑張るよ!!



つか、VAMPSは東京初日とラスト狙いと変わらずいくわ。
acid androidあるしねー。

行ってきた

ムックライヴ行ってきたよ!!
まさかの4列目!!
カメラにガン撮りされててあじゃぱーな感じだけど、楽しんだ!!
今かなりしんどいけど、楽しんだ!!
そしてチョコいっぱいもらったｗｗ
もてもて☆
んでライヴ後はいつものコレ。
お疲れっしたー!!



…………来週のギルガメ行くことになったよ(・∀・)
…………………今年の目標、達成できそうにないや……………orz=3プゥ



あ、いつも拍手ありがとうございます!!
更新頑張るっす!!

さぶい…

関東雪降っとります。
yukihiroが雪を呼んだとは考えられん………hydeか…………←
これから渋谷に向かいます。
寒いねん。
後4分電車待たなきゃ。
acid android楽しむぜ!!




オリンピック開会式全部見れなかった(>_<)